«Das Leben besteht nicht daraus, gute Karten zu haben, sondern mit denen, die du hast, gut zu spielen»
JOHN BILLINGS
THEMEN IM COACHING
01
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG DURCH SELBSTREFLEXION
Unsere Vergangenheit prägt uns oft stärker, als uns bewusst ist. Um uns selbst besser zu verstehen, ist es wichtig, unsere Biografie zu reflektieren und alte Verhaltensmuster zu hinterfragen. Indem wir uns mit unserer Geschichte auseinandersetzen, können wir erkennen, welche Einflüsse uns heute noch lenken und entscheiden, welche davon wir beibehalten oder loslassen möchten. Dieser Prozess hilft uns, innerlich aufzuräumen und in Einklang mit uns selbst zu kommen, um unser Leben bewusst und authentisch zu gestalten.
02
KÖRPER & GEIST IM EINKLANG
Gesundheit umfasst mehr als nur körperliches Wohlbefinden; auch der Geist spielt eine zentrale Rolle. Ein gesunder Körper benötigt Bewegung, gute Ernährung und Erholung, während der Geist durch Stressbewältigung und emotionale Balance gepflegt wird. Körper und Geist sind eng miteinander verbunden – beide müssen im Einklang sein, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu ermöglichen.
03
DER WEG IN DIE BERUFLICHE SELBSTSTÄNDIGKEIT
In der Selbstständigkeit ist es wichtig, regelmäßig zu hinterfragen, wo man steht und wohin man will. Als eigener Chef trägt man die volle Verantwortung für den Erfolg. Die Reflexion darüber, welche Ziele erreicht wurden und welche Herausforderungen noch bevorstehen, ermöglicht es, Strategien anzupassen und den eigenen Weg bewusst zu gestalten. Flexibilität und ständige Weiterentwicklung sind dabei entscheidend für nachhaltigen Erfolg.
04
SELBSTBESTIMMTE ZUKUNFT GESTALTEN
Eine klare Vision ist der Kompass, der uns in die Zukunft führt. Visionen geben unserem Leben Richtung und Ziel. Sie helfen uns, das große Ganze im Blick zu behalten und unsere täglichen Entscheidungen daran auszurichten.
Eine starke Vision entsteht aus dem, was wir im Leben erreichen wollen – beruflich und persönlich. Sie motiviert uns, über den Status quo hinauszuwachsen und neue Wege zu gehen. Um unsere Visionen Realität werden zu lassen, ist es wichtig, konkrete Schritte zu planen und flexibel auf Veränderungen zu reagieren.
Visionen sind nicht nur Träume, sondern kraftvolle Werkzeuge, um die Zukunft aktiv zu gestalten. Sie geben uns die Möglichkeit, bewusst Einfluss auf unser Leben zu nehmen und es nach unseren Vorstellungen zu formen.
05
PENSION ALS 3. LEBENSPHASE
Der Eintritt in die Pension markiert den Beginn einer neuen Lebensphase voller Möglichkeiten. Ohne die Struktur des Arbeitsalltags entsteht Raum für neue Routinen, Hobbys und die Pflege von Beziehungen. Diese Phase bietet die Chance, das Leben bewusst neu zu gestalten und langgehegte Wünsche zu verwirklichen. Mit Offenheit kann die Pension zu einem erfüllenden und bereichernden Lebensabschnitt werden.
FÜR WEN?
Ich biete Coachings und Workshops für Unternehmen sowie Privatpersonen an, die einen Kulturwandel in sich selbst, im Umgang mit anderen Menschen und in ihren Unternehmen anstreben. Mein humorvoller, lösungsorientierter Ansatz fördert innere Sicherheit und erzielt nachhaltige Ergebnisse.
UNTERNEHMEN
Ich berate und begleite die Entwicklung der Firmen- und Führungskultur. Durch gezielte Reflexion, offene Kommunikation und konstruktives Konfliktmanagement verbessert sich das Wir-Gefühl. Die Mitarbeiterzufriedenheit wird gesteigert und die Fluktuation sowie Krankheitsausfälle werden minimiert.
"KLARHEIT"
«Ich war und bin beeindruckt, wie schnell wir vorangekommen sind und mir klar geworden ist, wie ich meinen weiteren beruflichen Weg gestalten möchte. Ich habe mich sehr gut begleitet, herausgefordert und unterstützt gefühlt und möchte mich auf diesem Weg nochmals herzlich dafür bedanken!»
NOEMI VASELLA , 48
"EHRLICHKEIT"
« Bei Frau Fust hab ich mich sofort an- und aufgenommen gefühlt. Die ausgesprochenen, treffenden Fragen von Frau Fust haben mich dazu gebracht, meine Gedanken und Fragen ehrlich an - und auszusprechen und dazu zu stehen. Damit hat sich die Tür für Neugier und Veränderungen geöffnet.»
RS, 60
"VERÄNDERUNG"
«Mit ihrer offenen Art und ihrer Fähigkeit, auch unausgesprochenes zu erkennen und Probleme auf den Punkt zu bringen, wurden verborgene Ängste erstmals fassbar und so auch überwindbar. Dank des professionellen Coachings konnte ich inzwischen viele schon lang gehegte Veränderungswünsche realisieren.»
DG, 50
NEWS
Zusätzlich zu meinem Coaching biete ich gemeinsam mit ausgewählten Partnern Workshops und Retreats an. Gönn dir eine Auszeit und tu dir selbst etwas Gutes.
INNERES FEUER ENTDECKEN
Fühlst du das Verlangen nach mehr Feuer im Leben? Hast du eine Ahnung, was dich begeistert, aber dir fehlt der Mut? Dann bist du im Workshop mit mir und Monika Moser genau richtig!
BASENFASTEN
16. – 20. Oktober 2025
Körperliche Reinigung und Genussmomente für Körper, Geist und Seele. Geniesse deine persönliche Auszeit im Boutique Hotel Glocke mit Anneke Bürgin, Naturheilpraktikerin und mir als Lifecoach. Kontaktaufnahme.
FEEDBACKS
MÖGLICHE THEMEN IN MEINEN COACHINGS
KÖRPER, GEIST
& SEELE IM EINKLANG
Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verbunden und müssen im Einklang sein - erst dann findet Entspannung, Klarheit und innere Sicherheit ihren Raum.
Damit wir unser Leben selbstbestimmt und authentisch gestalten können, ist es wichtig unsere Geschichte und Biografie zu reflektieren, um erkennen zu können, welche Einflüsse uns heute noch lenken und was wir loslassen möchten.
WACHSTUM DURCH
SELBSTREFLEXION
SELBSTBESTIMMTE ZUKUNFT GESTALTEN
Visionen sind keine Träume, sondern kraftvolle Werkzeuge zur aktiven Gestaltung der Zukunft. Ein Realitätscheck hilft, Zwischenziele festzulegen und fördert Leichtigkeit sowie Freude am Prozess.
PENSION ALS 3. LEBENSPHASE
Ohne Arbeitsalltag entsteht Raum für neue Routinen, Hobbys und Beziehungen. Diese Phase ermöglicht es, das Leben bewusst neu zu gestalten und Unsicherheiten in der Balance zwischen Freiheit und Struktur zu klären.
DER WEG IN DIE BERUFLICHE SELBSTSTÄNDIGKEIT
Als eigener Chef trägt man die volle Verantwortung. Durch Reflexion und Anpassung der Strategien bleibt man flexibel und sichert nachhaltigen Erfolg.
